Zurzeit sieht es so aus, dass ich noch mehr Geld ausgebe als zuvor als Raucher, schließlich esse ich mehr als zuvor, bevorzugt Süßkram! Aber ja, klar mach ich auch Sport, trotzdem finde ich ständig Zeit etwas zu essen. Vorallem nach dem Frühstück wird schnell ein Maoam eingeworfen um den Motor im Belohnungszentrum anzuwerfen, dies dauert dann ja auch schon so um die 20 Minuten...ab dann geht es schon wieder besser. Zugenommen habe ich auch so um die 2 1/2 kg, obwohl das bei meinem Körperbau nicht auffällt. Schlimmer noch ist dieses Pickelgesicht...ich mag nicht mehr in den Spiegel gucken.
Aufhören wollte ich ja schon länger...jetzt hab ich es (wieder) geschafft...Juhu...naja das Juhu könnte sich in 5-266 Minuten wieder ganz anders anhören z.B. so "Bähhh".
Aber was soll's, ich habe es ja schon mal geschafft damals...zwei Jahre lang, und dann, irgendwie wieder angefangen. Und fand es 3 Jahre danach furchtbar, warum ich es wieder getan hatte!!! *grrr*
Was mich am meisten am Rauchen stört ist dieser ständige Drang eine rauchen zu müssen, immer diese Gedanken wo kann ich, wann kann ich, hab ich eh nicht meine Zigaretten und das Feuerzeug vergessen, hab ich auch genug mitgenommen und wenn nicht, wo kann ich welche kaufen, hab ich auch genug Kleingeld mitgenommen falls es nur einen Automaten gibt, vor dem arbeiten schnell noch rauchen und wenn Feierabend ist beeilt man sich schon um endlich wieder rauchen zu können. Die kosten pro Zigarettenpackung nicht zu vergessen, die auch sehr erheblich sind. Von der Gesundheit, dem Gedanken der Krankheiten die dabei entstehen könnten, der schlechten Haut (frühere Fältchen, faler Teint) und das es eine zwar legale Droge ist, aber dennoch Droge, mal gaaanz abgesehen...
War es manchmal doch wunderbar zu Rauchen. Besonders zu den Zeiten, wo man es ja Jahrelang gemacht hat, wie nach dem Frühstück, nach dem Mittagessen, auf Partys, bei Stress...ect. ect... .
All die Raucher, aber auch Ex-Raucher können mir bestimmt nachempfinden.
Und genau in diesen Momenten des Verlangens habe ich angesetzt, mit der Planung, um #Nichtraucher zu werden.
Ich habe einfach nicht gleich nach dem Essen eine geraucht, sondern immer so ca. 30-50 Minuten später. Und diese Taktikt bei allen meinen Gewohnheitszigaretten durchgezogen, am schlimmsten war es nach dem Frühstück (meine Lieblingszigarette, doch hab ich es damit, eines Tages, geschafft, gar keine #Zigarette mehr zu #rauchen. :-D
7. Woche Nichtraucher...4 Kilo schwerer würde ich sagen, sicher weiß ich es nicht...schließlich besitze ich keine Waage, brauchte bei einer Größe von 1,75 m und 50 kg ja auch keine. Was mir aber auffiel, schon des längeren, durch meinen hohen Zuckerkonsum von Süßigkeiten und süße kohlensäurehaltigen Getränken, wuchs mir ein kleiner, mittelmäßiger Fettbauch. HILFEEEE... :-/
Das furchtbarste Erlebnis hatte ich allerdings gestern, ich wollte nur kurz einkaufen fahren und zog mir einen meiner lieblings Taillenröcke an. Dieser war nicht nur schwerer anzuziehen, dies schaffte ich noch, nein es war auch beengent mich runter zu lassen oder vom Auto ein und auszusteigen.
Ich verstand das erstmal in meinen Leben warum Diätbücher überhaupt existieren.
Dieses Erlebnis gab mir nun auch noch den Rest.
So ab Heute bin ich nicht nur Nichtraucher sondern auch keine Süßkramverdrückerin mehr.
Wie ich mich fühle...grrrr...ne das kann man so irgendwie in einem Buch mit 1000 Seiten nicht erklären.
10.Woche Nichtraucher
Zigaretten fehlen mir nicht, nur manchmal diese Gewohnheit, mit dem Gedanken wenn ich eine andere Person rauchen sehe...ahhh...war das doch schön.
Nein anfangen würde ich nicht mehr, da ich NOCH weiß wie schwer es ist (wie lang es dauert) davon loszukommen.
Süßes gibt es nur noch einmal am Tag, naja ohne kann ich auch nicht!!!!
Ja Pickeln sind noch da aber schon auf dem Weg der Besserung. Nach der Gesichtsreinigung, tupfe ich sie mit einem getränkten Essigpad ab, und verwende dann ganz normal meine Tages- bzw. Nachtcreme, tja und es scheint zu helfen...jippieieiiiiiiii hihi. ;-)
Ich geh jetzt mal joggen...schließlich verschwinden meine Kilos die ich in den letzten 10 Wochen zugelegt habe, ja nicht von selber. Und so ein Gerät zum Fettabsaugen hab ich gerade nicht in der Gegend herumliegen!!!
Ciao meine Lieben :-)
und lasst Euch ja nicht abhalten vom Rauchen,
und wenn Ihr aufhören wollt, hört auf, irgendwie ist es ja doch nicht so schwer.
Jedem das Seine.
LEELA <3
